副腎疲労症候群の改善方法として広く知られているのは、食事制限や栄養療法です。どんな食事や栄養素を摂るべきかについては、副腎疲労症候群の専門病院のブログや本などで数多く紹介されています。 私は食事や栄養療法の専門家ではなく副腎疲労症候群の一患…

今回の記事では、最近読んだ『うつは「体」から治せる!』（BABジャパン）という本がなかなか興味深く、副腎疲労症候群の改善にも役立ちそうだったため、特に印象に残った内容や関係しそうなトピックについて取り上げます。心身を統合的に捉え、身体的アプロ…